こんにちは、＼イッカクです／
今回は、コレステロールについての常識が、ヤバかった件
現代社会で常識とされているコレステロールに関する認識に疑問を呈し、
その背景に存在する商業的な利権について詳しく説明しています。
特に、悪玉コレステロールと称されるLDLが実は体にとって重要な役割を果たすこと、
そしてコレステロール値を下げるための薬剤スタチンの副作用や
長期的なリスクに触れています。
さらに、過去の砂糖業界の陰謀が、
脂質を悪者とする現在のコレステロールに関する常識に
影響を与えている可能性についても言及し、
現代の常識を疑うことの重要性を強調しています。

提供ソース　↓

■編集後記
ソースは、この砂糖業界の陰謀が、現在まで続く
「コレステロールを下げた方が良い」という説に
影響を及ぼしていると述べています。
コレステロールに対する新たなアプローチ
• もしコレステロールが高いことが、
体に炎症反応が起こっている印であるならば、
LDLコレステロールを直接下げるのではなく、
そもそもLDLが働かないような
（体が健康であるような）体にするべきだと提案されています。
• 食事による改善:
コレステロールを下げる良い方法として、白砂糖、白米、精製された白い小麦などの
過剰に生成されたものを控えることが挙げられています。
代わりに、玄米や茶色いパンなど、なるべく色のついたものを摂ることが推奨されています。
• 特定の栄養素の摂取:
ビタミンK2やビタミンD3を多く含む食材
（納豆、長期熟成チーズ、卵黄、鶏肉、イワシ、サバ、キノコなど）を多く摂ると、
コレステロールが下がると言われています。
これらは日本の伝統的な食事にも多く見られます。
• 紅麹との関連:
コレステロールを下げる効果があるとされる紅麹（べにこうじ）
スタチンの原料の一つであり、「闇が深い」と指摘されています。
ソースは、私たちが「常識」としていることが実は
簡単にひっくり返ったり、商業的利害によって歪められたりすることが
世の中に多くあると示唆し、
何が正しく、何が間違っているのかを
自ら考えることの重要性を強調しています。
コレステロール薬の服用については、
医師と相談し、自身の体と向き合って判断することが推奨されています。

では、また。