こんにちは、　＼イッカクです。／
今回は、食事内容と摂取方法について以下置きます。

【40代50代】楽勝すぎる！？たった10日
食べるだけで10年若返るものとは

■編集後記
今回の動画の通り実践した主婦の方がいました。
＜引用開始＞＿＿＿＿＿＿＿
本当に10日間で人生が変わりました。
もともと疲れやすくて年齢とともに気力が落ちてきていましたが、
食事を変えただけでこんなにも元気で何でもできる気がします。
歳のせいだと思っていましたが、食事のせいだったんですね。
食事は大切だと思い知らされました。
本当にこの本に出会えてよかったです。
9人のお客様がこれが役に立ったと考えています
＜引用終り＞＿＿＿＿＿＿＿
詳しくは、
「10日間で劇的に人生を変える食事術（仮）
– 「時計回りプレート」食事法があなたを救う
– (ワニプラス) (ワニブックスPLUS新書) 新書」
だそうです。
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🌹Dr.西山由美氏のポスト記事から、お皿にこんな盛り方❤

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— にしやま由美東京銀座クリニック (@yumi_nishiyama) September 6, 2023